Zumba

La zumba nasce per unire due mondi: il ballo e il fitness! Per chi vuole mantenersi in forma ma anche divertirsi, noi togliamo la "noia" dall’allenamento! Un corso di fitness dance che alterna passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, con coreografie divertenti basate sugli intervalli, che ti permettono di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi delle musiche più esplosive e coinvolgenti, capirai perché i corsi di zumba fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico.

Super efficaci? Sì

Super divertenti? Certo!

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una grande dose di entusiasmo che porterai a casa dopo ogni lezione.

Questa attività è adatta a tutti e ogni corso di zumba® è ideato per fare amicizia, divertirsi, staccare la spina e per bruciare insieme un po’ di calorie!